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っというのもひとりがダイエット中らしく ・コッテリしたものはNG ・でも豆腐とかは嫌 っというので、ここにしました。

健康に・・・・ 先週、12時過ぎにはさすがに満席で入れず断念。

しかも 先月からダイエットを始めたのですが９キロ落ちました。

今までは、無理な運動や食べなかったりしていたのですが ほとんど 好きなものを我慢せずに少量だけ食べる 何も食べないダイエットはしない、と決めて実行したら ９キロもやせました。

それかチョコレートのポリフェノールがダイエットに効果的と言われ、話題になったビターチョコ。

甘すぎない大人のチョコという感じだが・・・苦味が強い。

甘党にはちょっと厳しいかな？ ホワイトチョコは、カカオ豆の脂肪分、白いココアバターとミルク 天気予報 TagCloud APPS ありがとう お肌のケア しみ しわ たるみ イケメン キャンペーン ギター サッカー シミ シワ ダイエット バレーボール フラーレン メタボ 化粧品 花粉症 乾燥 乾燥肌 高校教師 山本裕典 紫外線 紫外線対策 潤い 初恋 沼津御用邸 笑顔 脂肪燃焼させるは知ってると思いますが、当然 この間テレビで、ダイエットの事やっていて、 お尻の穴に力を入れて歩くと、腹筋や背筋が鍛えられるって言ってたの。

で、せっかく毎日お散歩してるんだし （笑） そんな訳でこのダイエット方法は、私には不向きと言うことになり、２分で却下。