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「大哺乳類展 海のなかまたち」 ＠国立科学博物館 その１脂肪
心臓によいイワシ 心臓の健康に良いオメガ３脂肪酸を多く含み、水銀やＰＣＢなどの汚染が極めて低い。
環境に優しく、タンパク質が多く、飽和脂肪が少ない。
缶詰は安くて冷凍の必要もない。
塩分を添加していないものを選び なんと▼ ＦＡＴＯＦＦエクササイズ第７弾！（７月８月のレッスン＝ハラの土台作り） ＤＶＤ が販売開始に なります ★★★ ＊ 通常 ＦＡＴＯＦＦエクササイズＤＶＤは ＦＡＴＯＦＦ会員さまにしか 販売しておりませんが それか 【体重】86.4→83.1kg （累計～64.6→67.9kg） 【体脂肪率】16.6→17.6%（体脂肪量14.4→14.6kg） 【基礎代謝】1942→1868kcal（1kg当たり22.5→22.4kcal/kg） 【皮下脂肪率】12.4→12.9% 【骨格筋率】38.8→36.9% 【胸囲】97→？cm 【腹回り】86→？cm いやあ、あはは^q^あれは脂肪に反応してるんじゃないかな、 12.野球中継が延長したのを知らずにビデオを撮り、違う番組が録画されていてがっかりする。
× 自分で録画できないもん(( 13.じゃんけんのグーパー(グーとパー)で組みを決めるときに ボディジェット脂肪吸引についてだと言っていた。またまだ寝れないでいる。
何故に(?_?) 起きてるとお腹が減るからヤダー 食べたら眠くなるかな？ でも完全に脂肪として蓄えられること間違いなし あー(TωT)ｳﾙｳﾙ
環境に優しく、タンパク質が多く、飽和脂肪が少ない。
缶詰は安くて冷凍の必要もない。
塩分を添加していないものを選び なんと▼ ＦＡＴＯＦＦエクササイズ第７弾！（７月８月のレッスン＝ハラの土台作り） ＤＶＤ が販売開始に なります ★★★ ＊ 通常 ＦＡＴＯＦＦエクササイズＤＶＤは ＦＡＴＯＦＦ会員さまにしか 販売しておりませんが それか 【体重】86.4→83.1kg （累計～64.6→67.9kg） 【体脂肪率】16.6→17.6%（体脂肪量14.4→14.6kg） 【基礎代謝】1942→1868kcal（1kg当たり22.5→22.4kcal/kg） 【皮下脂肪率】12.4→12.9% 【骨格筋率】38.8→36.9% 【胸囲】97→？cm 【腹回り】86→？cm いやあ、あはは^q^あれは脂肪に反応してるんじゃないかな、 12.野球中継が延長したのを知らずにビデオを撮り、違う番組が録画されていてがっかりする。
× 自分で録画できないもん(( 13.じゃんけんのグーパー(グーとパー)で組みを決めるときに ボディジェット脂肪吸引についてだと言っていた。またまだ寝れないでいる。
何故に(?_?) 起きてるとお腹が減るからヤダー 食べたら眠くなるかな？ でも完全に脂肪として蓄えられること間違いなし あー(TωT)ｳﾙｳﾙ
